ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि जिम करके, एक्सरसाइज या वर्कआउट करके या फिर खाना कम खाकर या न खाकर वजन घटाया जा सकता है। जब…

ऐसे बहुत लोग होते हैं जिनका शरीर तो दुबला - पतला होता है पर उनका पेट बाहर निकला हुआ रहता है। बाहर निकला हुआ पेट जिसे बै…

लटका हुआ पेट भला किसे अच्छा लगता है। हर कोई व्यक्ति बाहर निकले हुए पेट से परेशान है। बैली फैट कम करने के लिए कई तरीके अ…

शरीर के बढ़ते हुए वजन को परेशानी की वजह बनते देर नहीं लगती है। बढ़ते हुए वजन को कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है, खासकर …

पीसीओएस की समस्या आजकल महिलाओं के बीच आम हो गई है। जिसके पीछे सबसे बड़ी वजह खराब जीवनशैली, खान - पान में गड़बड़ी और ज़र…

पौष्टिक आहार पाॅलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के सिम्प्टम को कंट्रोल करने में काफी अहम भूमिका निभाता है। पीसीओएस से…

पाॅलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम जिसे पीसीओएस भी कहते हैं, यह आजकल एक ऐसी समस्या हो गई है जिससे कई महिलाएं परेशान है। पीसीओएस…

ज्यादातर लोग मोटापे से छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग की सहायता लेते हैं। खासकर महिलाएं डाइटिंग की वजह से कम खाना शुरू कर …

आमतौर पर वजन कम करने के लिए लोग जिम जाना पसंद करते हैं और डाइट फाॅलो करते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि कई लोग वजन घटाने…

अक्सर वजन कम करने के लिए सबसे पहली चीज़ जो लोग करते हैं वो ये है कि क्या तो वे भूखे रहते हैं या फिर कम खाना शुरू कर देत…

फिट और अच्छा दिखना किसे पसंद नहीं है। हर कोई स्लिम - ट्रिम और स्वस्थ दिखना चाहता है। यह ठीक भी है क्योंकि फिट रहने से क…

मोटापा एक ऐसी समस्या बन चुका है जिसके कारण कई लोग परेशान हैं। यह भविष्य में जाकर कई गंभीर रोगों का कारण बन सकता है। लाख…

आजकल की भाग – दौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी फिटनेस का ख्याल रखना ही भूल जाते हैं। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और खुद को …

आजकल कई लोगों के लिए मोटापा एक गंभीर समस्या बन गया है। वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि खराब जीवनशैली, ज्यादा क…